熱中症対策
こんにちは。歯科衛生士の髙橋です。
ついに近畿地方も梅雨入りしましたね！
急な雨に降られたり、湿度も高くて
気分が下がりがちな時期で苦手です(*_*)
今年の夏も猛暑になりそうなので
早めの熱中症対策をしていきましょう。
この時期から熱中症を防ぐためには
水分はこまめに、塩分は程よく摂ること、
気温と湿度を気にしておくこと、
日差しを避けて、衣類の工夫をすること
などなど、沢山の対策があるみたいです！
ただ水分補給に関してはスポーツドリンクは
糖分が多く、頻繁に摂取してしまうと
虫歯リスクが高くなるので注意が必要です。
外出中のみ飲むようにするなど
飲み方を工夫してみてください(つ´ㅇ｀つ)⭐︎
